母乳是最适合孩子的食物，因为他有着婴儿生长发育所必需的全部营养成分，同时还能够提高孩子的免疫力。还有，在母乳喂养的时候，新妈妈和孩子的皮肤接触、感情的交流、新妈妈对孩子的爱都能够促进孩子的心理和社会适应性的发展。
不过，在进行母乳喂养的时候，很多的新妈妈都会有一些担忧——要是自己的乳汁产量达不到孩子的需求怎么办。新妈妈顾虑地越多，似乎乳汁分泌也在日益减少，久而久之，新妈妈就会对母乳喂养失去信心。那么，怎样才能让新妈妈少一些这方面的顾虑呢？接下来就一起来看看吧。
一、要始终保持充沛的乳汁，妈妈必须注意以下两点
跟孩子呆在一起，随时哺乳
在生完孩子之后，最好是让孩子睡在妈妈的身旁或者身边的小床上，这样才可以在孩子需要喝奶的时候立刻给孩子哺乳。还有，如果新妈妈觉得乳房胀满或孩子睡眠时间超过3小时，最好是能够把孩子叫起来喝奶。
生完孩子后的一周是慢慢完善泌乳生理的关键时刻，所以这时候要孩子的频繁吮吸。只有这样，新妈妈的乳汁才会越来越多。还有，对于刚出生的宝宝来说，要适应与在子宫内完全不同的宫外生活，所以需要吸吮乳头来让自己获得安全感。
由于孩子的不断吸吮，才会促使新妈妈的泌乳功能不断完善，分泌大量的乳汁。这样，一来可以让孩子吃饱，二来也可以让新妈妈觉得很开心。
孩子呆在新妈妈的身边，当母亲看到孩子的样子，听到孩子的哭声，就能够产生分泌乳汁的反射；孩子经常看到妈妈，闻到奶香的气息，也会提高自己的食欲，还有利于神系统的发育。
尽早让孩子吮吸母乳
孩子在出生后20--50分钟的时候，处于兴奋期，吮吸反射是非常强大的。过了这段时间，孩子可能会由于疲劳整个人昏昏欲睡，没有那么强大的吮吸能力了。
所以，刚出生的一个小时是非常关键的。一定要牢牢把握，让孩子尽早地接触母亲，早一些喝上母乳。这样会给孩子一个比较强大的记忆，过一两个小时再让他吸吮时，孩子就会按照记忆中的样子吮吸了。
早一些让孩子吮吸乳头的话，同样也能够让妈妈身体中产生更多的泌乳素和催产素，妈妈和孩子不停地接触的话，还会造成这些反射不断强化，所以，这对新妈妈和孩子都是非常有好处的。
二、为了促使乳汁分泌，还必须掌握喂哺技巧
乳汁分泌的多少和哺乳技巧也是有关系的。无论采取什么方式，全身肌肉都要放松，体位要舒适，这样乳汁才能够更快排出。
对于新妈妈来说，在喂饱孩子以后，挤出多余的乳汁同样会让自己感到很开心，因为这样能够显示自己的奶量富富有余。
