断奶注意事项

断奶是每个宝宝必须经历的事情，如果妈妈们要让宝宝顺利度过断奶期，就要清楚宝宝断奶注意事项哦。基本的宝宝断奶注意事项有四个，包括做好心理准备、选择最佳时间、选择最佳季节、安排科学饮食等，以下我们来详细看看断奶的注意事项。

断奶注意事项一、做好断奶心理准备

断奶需要一段过渡期，要让宝宝在心理上觉得断奶是一个很自然的过程。如何让宝宝有心理准备？断奶时妈妈不要让宝宝看到或触到乳头，让家里人有意识地多与宝宝接触，妈妈与宝宝少接触，但注意不要母婴分离，以免影响宝宝情绪；转移宝宝的注意力，比如跟宝宝一起玩他感兴趣的游戏，带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界等；多跟宝宝沟通，语言诱导宝宝。

经常跟宝宝说：“你已经长大了，小宝宝才吃妈妈的奶，你现在不吃了，是大宝宝了！”，让宝宝受到鼓励和表扬，从而感到心情愉快，语言诱导和强化让宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣；不能训斥宝宝。断奶期宝宝会因为不习惯而哭闹，爸爸妈妈千万不可急躁，要帮助安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，不要因断奶而给宝宝心理上的伤害。

断奶注意事项二、选择最佳时间

出生后8～12个月是断奶的最好时机。因为此时宝宝胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，再加上已经出牙，能逐渐适应母乳以外的食品，可以尝试给宝宝喂粥类食物代替母乳。提醒各位妈妈，断奶时间不要推得太迟，不然会让宝宝恋母的心理越来越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。

断奶注意事项三、选择最佳季节

给宝宝断奶以春末或秋天季节为佳，因为此时断奶，会减少生活方式和习惯的改变对宝宝健康冲击。如果在炎热的夏季断奶，除了会让宝宝大哭大闹，还可能会影响宝宝的消化吸收，让宝宝因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻；如果是在寒冷的冬季给宝宝断奶，则容易使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。

断奶注意事项四、科学安排食谱

断奶期的食谱安排可以依照以下：

1、以谷类为主食。比米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥，每天要吃约2～4小碗(100～200克)。

2、补充钙质。每天喝250～500毫升牛奶或豆浆。

3、每天摄取高蛋白的食物约25～30克，比如鱼肉小半碗，鸡蛋1个，小肉丸子2～10个，炖豆腐小半碗。

4、吃足量的水果。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，瓜果1～3块，草莓2～10个，香蕉1～3根，大约每天50～100克。可以把水果制作成果汁、果泥或果酱，也可切成小块食用。

5、吃足量的蔬菜，与主食一起吃。把蔬菜制作成菜泥，或切小块煮烂，每天约半碗 (50～100克)。

6、每周吃1～2次动物肝脏和血，约25～30克。

宝宝断奶是宝宝发育的一个台阶，对宝宝来说十分重要，所以足够的重视是必须的。除了上文的几个断奶注意事项，各位妈妈还要注意宝宝生病时不要给宝宝断奶，以免影响宝宝身体恢复。本文祝愿每一个宝宝都可以顺利度过断奶期，健健康康！