我们都知道，生男孩生女孩的决定权主要在于男方，因为如果男方的X染色体与女方结合的话，那么就生女孩；如果男方的Y染色体与女方结合的话，就生男孩。所以，想生儿子的话，男人要注意调节自身的身体，创造更适合Y染色体生存的环境。下面我们就从饮食方面下手，看看想生儿子的话，男人应该吃什么。
研究结果表明：丈夫精液如果呈弱碱性，妻子多生男孩；如果呈弱酸性，妻子多生女孩；若呈中性，则生男生女的几率相等。
研究者指出，夫妻欲生男孩的话，丈夫应使体液维持弱碱性，最好的方法是停止激烈运动，减少能量消耗；另外，日常生活中还应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩的话，应略微使液酸化，最好的办法是增加运动量和经常做室内体力劳动，而日常生活应多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。
推荐食谱：
（1）虫草鸭汤
材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙
作法：
①鸭子剁块、洗净、水烫、捞起。
②冬虫夏草洗净，与鸭肉块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。
③以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。
功能：
①壮阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。
②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。
（2）红糟鸡
材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙
作法：
①姜洗净、切片备用，鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。
②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。
③将以上材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。
④等到凉却，将鸡肉取出，然后拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。
功能：
①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。
②红糟有活血益肝肾的作用。
以上就是想生儿子男方饮食方面需要注意的地方以及推荐的食谱。但这并不是说保证百分之百达到选择胎儿性别的可能，只说通过给Y染色体（生男宝宝所必须的）创造一个良好的外部条件，从而能成功与女方X染色体结合，形成XY性染色体，也即是男宝宝。但这是我们理想的一种状态，在这过程中还有很多非人为能控制的因素在起着作用。
