如何生个健康的小宝宝,专家说,生育健康的宝宝,男人需要提供优质的精子,保证精子的存活健康才能实现健康宝宝的降临。只是,这该如何做到呢?专家支招。
第一招:坚持戒烟、严禁酗酒、不乱服药。
专家称,生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感,受其毒害,精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,每天吸30支烟的男人,其精子的存活率只有49%。
长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒,造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。
所以,专家评价,“造人”前3个月要戒烟、严禁酗酒、不能随意服药。因为精子的成熟周期大约为3个月。精子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞→精子的过程,这个过程大约要70天。之后的20天,精子会在附睾里面发育成熟。这期间最怕人体摄入对精子有毒害的物质。