怀孕27周妈妈变化
身体变化终于，你也看不见脚趾了本周你的羊水大概已经到了700ml，肚皮继续增大，你会发现很难看到自己的脚趾，洗脚、系鞋带也都开始成为难题。这个时候一定要高举女王的权杖哦，把老公拉来帮忙吧，他会非常乐意为你们母子效劳的。情绪变化进入孕晚期，分娩知识赶紧学起来吧！你马上要进入孕晚期啦，对分娩的恐惧焦虑或不安会感会加重，所以你可能会产生一种兴奋和紧张的矛盾心理噢，现在开始赶快通过网络、书籍、医院讲座等途径了解一些分娩方面的知识吧，这样会减轻生产前的精神负担噢。你也可以将你的紧张情绪告诉你老公，让老公好好安慰一下噢！怀孕27周孕妈饮食
营养补充 孕中期要注意均衡营养摄入，继续注意补铁、钙（详见13周、14周内容）以维持胎宝宝的成长。补钙的同时，也不要忘记维生素D哦，没有维生素D钙的吸收不足10%，孕妈妈要每日出门晒太阳，可通过裸露的皮肤自身合成一些维生素D，但是在秋冬季节，或者空气污染重的时候，户外活动少，日照时间短，可以额外补充维生素AD滴剂，维生素D不仅能促进钙的吸收，同时对于胎宝宝的智力发育、骨骼发育、牙胚形成以及宫内生长都有重要的作用，同时维生素A对于胎儿的肺部发育与成熟也至关重要。 营养饮食 多吃谷物和豆类 为分娩积聚能量从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中，B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如：全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，孕妈妈都可以多吃一些。孕27周推荐食谱：木耳炒鱿鱼...木耳和鱿鱼营养价值高，富含蛋白质、钙元素和铁元素，具有补血的功效。...
孕期腰酸痛的孕妈多喝杜仲腰子汤... 多喝蜜枣麻根母鸡汤有效预防贫血... 柏子仁煮猪心有效缓解孕晚期失眠... 白酒蛤仔面 清爽适口容易消化...###怀孕27周注意事项
小心缺钙腿抽筋 腿部抽筋的孕妈一抓一大把，所以如果你也出现这个现象的话，不要过于焦虑哦！腿抽筋一般在晚上较常见，但白天也可发生，孕妈腿抽筋的原因一般是缺钙或者受凉了。特别是第一次怀孕的女性，就更容易突发小腿抽筋的现象。如果发生抽筋了，可以立马伸展小腿肌肉，脚趾用力向前绷直，然后忍着痛向胫骨处勾脚，使腿部伸直，膝盖不要弯曲。虽然这样会比较痛，但可起到一定的缓解作用呢！孕妈在平常的时候可以在睡觉前用温水洗脚，一边洗一边用手在小腿后面，由下往上进行按摩，每次15分钟左右，如果自己够不着的话，就该轮到老公出马的时候了。 定期检测胎动 “老公，宝宝在我肚子里翻筋斗了！”很多孕妈都会觉得此时的胎动非常剧烈，好像有一个孙悟空在肚子里面翻筋斗，甚至还能看到腹部像波浪那样滚起来，或者某块肚皮鼓起了一个小包，这很可能是宝宝在撅屁屁或者小胳膊肘转了一下的缘故，此时是胎动的高峰期，胎动会相对之前来说变得非常频繁，孕妈要定期检测胎动，和孩子他爸一起感受宝宝在肚皮底下的动作哦！ 学习分娩知识 宝宝就快要出生了，孕妈心里有点开心兴奋又有点紧张害怕。特别对于第一次怀孕的女性来说，更是遇见了未知的自己，不知所措！其实孕妈在这个时候可以多阅读一些关于分娩知识的书籍或者观看一些分娩的录像，了解分娩的过程。如果有条件的话，孕妈还可以参加一些指导分娩的课程，让专业人士帮助自己缓解分娩前的紧张情绪以及了解更多关于分娩的细节。孕妈必须保持稳定的心理状况，才更有利于宝宝的诞生哦！###怀孕27周产检
孕妈产检数据 羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg) 15.5-15.6200-500胎盘0级3,640 - 117,000 22.5-27.582- 946.8 产检提示 迎接有史以来最轻松的产检第五次产检都是例行的常规项目检查，你不需要额外担心自己又有什么参数不合格，只要血压正常、体重飙升不是特厉害，宝宝在宫内过得很惬意，这一次产检基本上不需要提前做什么功课。###怀孕27周胎教
听觉胎教 亲子对话能使宝宝开口早不要以为宝宝在肚子里“隔音”很好，什么都听不到哦！其实在妈妈肚子里度过27周的宝宝对声音可是相当的敏感了。就算宝宝在子宫里面，也能听到甚至分辨不同的声音，对各种声音进行学习，并形成记忆。此时孕妈和准爸可以多跟宝宝对话，这样可以影响到宝宝出生后的语言发音甚至行为呢！ 音乐胎教 经典的胎教音乐不可少胎教音乐哪家强？如巴赫的《B小调弥撒曲》，舒伯特的小提琴曲《小夜曲》，勃拉姆斯的《摇篮曲》，贝多芬的钢琴奏鸣曲《月光》第一乐章，维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》中的“春”，都是非常出名好用的经典胎教音乐哦！赶紧为宝宝播起来吧！ 抚摸胎教 摸摸肚皮和宝宝交流感情很多孕妈准爸在此时都逐渐开始对话胎教了，不过在进行亲子对话的时候孕妈和准爸可以多多摸摸肚皮哦，要知道你们和宝宝只有一层肚皮的距离，只要轻轻的触摸，宝宝都可以感受到耙耙麻麻的爱哦！抚摸的时候，可以张开双手的手指，放在肚子上，从上到下，从左到右地触摸宝宝，还可以搭配音乐的节奏一起，效果会更好，触摸胎教一般每次为5-10分钟。胎教如何决定将来宝宝的饮食习惯 女性在孕期同房是有效的胎教 胎教音乐怎么听才有利于宝宝发育 班得瑞胎教音乐清晨 必选的胎教音乐###怀孕27周准爸
准爸充电 妈网的姐妹们都说婆媳关系很难相处哦，搞得心里怕怕的。虽然我是个这么玲珑聪慧的女纸，但是还是对宝宝奶奶的到来有点恐慌。老公，以后如果我们两个女人发生了什么矛盾，你要学会灭火哈。在我面前必须是婆婆的错，在婆婆面前可以是我错。当着我们俩的面，所有的事都是你的错！学会了木有呀？当然，我会努力做个好媳妇滴！ 情绪安抚 老公，我要开始准备待产包了呢，要有分娩时要用的孕妈纸尿裤、防溢浮垫，宝宝出生后用的奶瓶、衣服。你要陪我一起选购哦，帮我把这些东西搬回家。待产包准备好了，无论宝宝什么时候来，你拎起待产包就可以去医院了，到时候就不会手忙脚乱。伤害胎宝宝大脑的5类食物 孕期准妈妈身上增加的体重从何而来？ 揭秘：婆媳和睦相处的八大妙招 准妈妈经验：待产包哪些是必备的###怀孕27周必购品
待产包之新生儿用品本周你需要张罗下产后新生儿用品了，什么？你不知道该买啥？好吧，小编告诉你，本周你需要为宝宝选购以下用品。宝宝衣物：婴儿包巾1条、婴儿衣服2套。喂哺用品：奶瓶、奶粉。洗护：澡盆、润肤液、湿纸巾。 澳洲贝拉米奶... 新西兰惠氏S2... 特福芬有机奶... 泓乐有机奶粉... 胎语仪
