怀孕38周妈妈变化
身体变化真希望早点见到宝宝进入38周，孕妈妈仍然会增加约1斤左右的体重。你的心情可能会很矛盾，既希望能早点见到宝宝，又想TA能够呆在肚子里多长点肉肉，同时对即将到来的分娩充满恐惧感。本周你也可能会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩，而且是无规律地出现，只要稍加运动阵痛就会消失。在孕期的最后几周，你的脚还是会非常肿胀，这都是正常的，会在分娩后消失。情绪变化让家人来照顾你吧，这会让你心里踏实一点现在离预产期越来越近啦，你的家人已经守护在你身边了，有个帮手在旁边，心里一定踏实了不少吧。你不妨把宝宝的用品都清理出来，洗洗晒晒做好消毒工作，这个过程会帮助你减轻临产的焦虑情绪、放松心情噢。
怀孕38周孕妈饮食
营养饮食 越临近预产期，孕妈的饮食就更不能出什么差池。保证食物品种的丰富，就可以保证维生素营养的全面和均衡，每天食用2种以上的蔬菜是最好的。适当吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的分娩。切记不要食用影响情绪及睡眠的食物，如咖啡、油炸食物。 营养补充 宝宝已经足月了，随时可能出生与爸爸妈妈见面了，当然，这个阶段的胎儿生长发育更加迅速，是增加肌肉的时期，准妈妈依旧要注意饮食健康和均衡，仍然要注意补充钙、铁、锌、维生素AD等营养素。此外，宝宝出生15天就需要开始服用维生素AD滴剂了，以预防佝偻病和维生素A缺乏症，因此，准妈妈也要为宝宝提前准备好哦！黑豆鲫鱼汤 为产后通乳做准...鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，产前孕妇炖食鲫鱼汤，有利产后...
怀孕第38周推荐食谱：奶香鸡脯油菜... 孕晚期煲猪肚萝卜汤增加食欲... 红枣冰糖雪耳汤 产妇也要润一润... 香浓鲜奶炖蛋 喜爱甜品的孕妈不容...
怀孕38周注意事项
小心高位破水 高位破水是指孕妈妈破水羊膜的破裂位置高，出来的羊水量也少，距子宫口较远。当孕妈妈感觉阴dao潮湿，突然但缓慢地流出清亮的液体，要尽快平卧，抬高臀部，及时就医。 密切监测胎动 到了孕38周，宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但也不是意味着没有反应，孕妈妈可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。 牢记急用电话 从现在开始，孕妈妈随时有可能分娩。你要记下出租车公司或急救车的电话号码，以防只有自己在家面临分娩。 准爸别出远门 孕妈妈即将要分娩了，这段时间准爸爸不要离家太远，万一妈妈临盆了可以及时赶过来，你的妻子一定希望你在身边陪着她，给她鼓励和支持！###怀孕38周产检
孕妈产检数据 羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg) 14.8-15.11000-1500胎盘2级3,640 - 117,000 30.5-38.589- 10010.5 产检提示 终于跨过了足月这道坎对于孕妈妈们而言，终于可以松一口气了，因为满37周你的宝宝已经足月啦。从本周开始，宝宝无论是在哪天发动都不算是早产儿，他身体的各个部分包括呼吸系统都已经全部发育完成。接下来的时间，宝宝需要的只是不断囤积脂肪，为迎接即将到来的新世界做好准备。
怀孕38周胎教
抚摸胎教 锻炼宝宝的运动神经在这个阶段，孕妈妈可以与准爸一起，在宝宝活跃时用手轻轻抚摸宝宝或轻轻拍打宝宝，通过孕妈妈的肚皮传达给宝宝，还可以边触摸边说话，宝宝会觉得这是有人要跟他玩了，于是也很积极的配合着抚摸，无形中运动神经就慢慢发育了，反应更机敏。 冥想胎教 冥想，克服内心的恐惧宝宝随时可能降临这个世界，对分娩的恐慌和忐忑心理几乎在本周达到顶峰。这个时候最重要的胎教是孕妈妈对自己的情绪暗示。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。冥想可以最大限度地刺激宝宝脑神经的发育哦。孕妈妈情绪胎教的具体方法 联想胎教可以激发宝宝潜能 美妈知道抚摸胎教是啥吗？ 胎教不是孕妈妈一个人的事###怀孕38周准爸
准爸充电 老公老公，宝宝随时都可以出生了，你记得少加班、少外出、少打游戏，多关注一下我的情况。还有，之前为了宝宝啥也不敢吃，现在可以放松一下了，带我去吃顿好吃的吧，因为等宝宝出生了，我要哺乳还有照顾他，没时间去享受美食的，所以别犹豫了，拎起你的钱包跟我走吧！你还要陪我再练习几次拉玛泽呼吸法，以免紧张的时候两个人都忘记了。 情绪安抚 老公，生孩子的知识你了解多少啦？宝宝都已经足月了哦，所以这周开始，你要努力学习分娩生育知识哦，怎么学？你可以向那些有着顺利分娩经验的人请教，也可以去妈妈网发帖询问啊，一定要记住临产前征兆，到时候我们就不会很慌乱了。分娩时，进行拉玛泽呼吸法的步骤 孕妈妈分娩前会出现哪些临产征兆 孕妈分娩在即 准爸你准备好了吗？ 4款助产美食让孕妈妈轻松分娩！###怀孕38周必购品
待产包本周开始，你就慢慢盘点自己的待产包吧，要细细分列出一份表格哦，一一对应，看看自己的待产包还有哪些没有买的，一定要记得让老公补充完整哦。 洗澡盆 浴巾 沐浴床 棉棒 方巾###
