孕期，对于每一位伟大的女性来说是一件煎熬而幸福的事。幸福，是又多了一位家庭小成员将加入幸福美满的家庭。煎熬，是孕期给自己身体和生理造成不适应，还有另一半的纠缠。女性孕期如何面对？
1.减少身体接触。女性孕期时，面对老公的撒娇也好，小纠缠也好，坚定立场，以胎儿健康为上，切记在特殊时期，进行身体接触活动，避免造成身体不适和胎儿发育状态。
2.温和拒绝和老公圆房。对于部分自身生理需求过强的男性，在孕期提出进行夫妻生活时，女性就要以胎儿为主的妙招化解，语气不可过苛刻。因为这需求也是爱你的表现之一，避免语气不当，影响夫妻感情。
3.格外注意老公外出活动。女性孕期时，男性处于空虚时期，很容易让第三者趁虚而入，第三者一旦介入，家庭生活就会收到危害。女性除了养胎，也要多注意老公在孕期外出活动，减少和压制男性出轨的动机！
女性怀孕期，对于男性来说，确实短时间无法情到深处，也要克制和体谅女性孕期的不易。
很多人第一次怀孕时，对于一些身体上正常的生理变化很不了解，遇到后会非常紧张的跑去医院找医生。虽然孕期谨慎一点是对的，但多了解些常识，避免自己浪费时间走冤枉路也是很有必要的！接下来让我们一起看看，孕妈有哪些正常的生理变化吧？
1、胸部感觉涨涨的
因为怀孕后，妈妈的乳房会二次发育，所以有涨涨的感觉是很正常的。之所以会出现这种生理变化，与妈妈怀孕后体内会分泌孕激素和雌激素有关。分泌这种激素来刺激乳房发育的主要目的，还是为了扩充孕妈乳腺，为宝宝出生以后可以吃饱而做准备。但胸部变大也有一个弊端，那就是容易发生下垂。当然，只要孕妈尽早穿上聚拢效果好、可以帮助胸部塑形的哺乳文胸，一切就都不是问题啦！
2、会发生孕吐现象
之所以怀孕后会发生孕吐，与孕妈体内的激素水平升高，刺激胃酸大量分泌，导致胃肠道的饱胀感被顶住，所以才会产生一系列恶心、呕吐的情况。由于是正常生理反应，想要完全避免是没有办法的。不过，在孕期吃清淡、易消化的食物可以减轻孕妈的孕吐程度，不至于到吃啥吐啥的地步。另外，在孕期保持好心情，也可以在一定程度上缓解孕吐，孕妈可以尝试一下。
3、上厕所变频繁了
随着怀孕的时间越来越长，孕育着胎儿的子宫也会变得越来越大。但孕妈体内的空间是有限的，一个器官占用的位置多了，自然就会挤压其他器官的生活空间。而孕妈小便变得频繁，就是因为膀胱被挤的变小了，无法储存更多的尿量，所以才需要孕妈时不时去排泄一番。不过有一点要注意，如果你孕期还要上班，最好随身携带一次性马桶垫，避免上厕所时私处沾染到座便器上的细菌，影响孕妈自己和胎儿健康。
4、很容易感到疲惫
怀孕后，妈妈肚子里揣了个宝宝，身体的负担自然就会变重，所以很容易会感到疲惫。 再加上，妈妈孕期摄入的大量营养都会优先分给宝宝，自己身体的健康状态反而会持续下降，所以难免会感到疲劳。面对这种情况，孕妈要多摄入有营养的食物，保证正常供给胎儿同时自己能有效吸收，以免身体透支。否则影响健康不说，以后生产时还会很危险。
以上四个身体变化都是非常正常的，如果孕妈遇到的话不要太过紧张哦！
