是不是每个宝妈在哺乳期的时候都会有这样一个焦虑：自家孩子到底吃没吃饱啊？没吃饱又担心孩子会饿，营养不能补充到位，又怕吃多了孩子会不舒服。
想要判断母乳宝宝到底吃没吃饱，这5个指标可以供宝妈们参考：第一个指标：宝宝的反应是否满足
宝宝饥饿是肯定第一反应就是用哭闹来提示妈妈自己需要吃东西了。所以如果宝宝在喝完奶之后没有那种急切想要寻找乳头的欲望，同时表情也是十分满足的甚至开始吧唧吧唧嘴，这就可以判断出宝宝已经吃饱喝足了。
第二个指标：宝宝是否活力满满
喝奶是宝宝在哺乳期中最大的能量补充来源，所以喝了奶之后他们的精神活力也会得到补充。
宝妈们想要判断宝宝有没有吃饱，看看他们和自己的互动情况还有状态就可以推断出，因为如果宝宝没有吃饱，那么哪来的力气和愉悦的心情去陪你玩耍呢？
第三个指标：平时注意看看宝宝的体重和身高的增长变化
这是一个最直观的方法去对孩子的吃饱情况进行判断，关于0-3个月的宝宝如果在每个月的体重增长达到1000克，身高则长了4厘米左右这就表示着宝宝的母乳是吃够了。
第四个指标：宝宝的大小便情况
根据不同年龄段的宝宝，他们的排泄情况是不同的。一个月内的小宝宝正常的小便最少要有6次，大便则是4次左右。
还有就是注意观察宝宝拉粑粑的颜色，没有黑色或者绿色的话就是正常的，也就说明宝宝平时是吃得饱，而妈妈的母乳也是没有太大问题的。
第五个指标：看妈妈乳房的感觉
妈妈作为提供给宝宝母乳的主力军，其实也是能够感受到宝宝的吃饱情况的。
宝妈可以从宝宝吃奶前后自己乳房的变化去判断宝宝食入的奶量是否充足。一般情况下宝妈们在喂奶之前都会有乳房胀痛的感觉，但是在喂奶后会非常清晰的感受到乳房变软。
还可以通过宝宝的吮吸情况一次判断自己的奶量是否充足。
能够判断好宝宝吃没吃饱，但是可能一些宝妈们又会遇到了新的问题，因为身体在生产过后会变得比较虚弱，能量被严重消耗后身体的精神力不足会出现一些在哺乳期让宝宝吃不够奶的情况。
