叶酸什么时候吃效果最好？

日期：06/11 来源：用户上传

孕妇补充叶酸可以预防胎儿畸形，也是目前优生优育的一大重要的准备“工作”。不过叶酸什么时候吃效果最好呢？关于叶酸什么时候吃效果最好这个问题，我们还是来看看妇产科的医生是如何建议的。

由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。如果发现意外怀孕，孕妇此时开始服用叶酸也比不服好。

据相关专家介绍说，若在妇女孕前和怀孕开始 1,2 个月期间每天补充 400 微克叶酸，可使胎儿兔唇和腭裂缺陷的发生率降低 25 ％ ―50 ％。知道什么是兔唇吗？知道李亚鹏和王菲的第一个女儿吧，她就是这样的不幸者。

所以说为了自己宝宝的健康，一定不要忽略掉，该花的钱还是要花。有人在问孕妇叶酸什么牌子好，其实只要是专业的品牌都是不错的，目前专用于孕妇服用的叶酸制剂为斯利安片，每片含叶酸0.4毫克，它能够预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85％。

除了补叶酸以外，孕妇补血、锌和铁和钙等都不能落下，一定要全方面的加强营养。

食品选购应该注意的问题如何选购婴儿食品