自从检查发现自己怀孕了,妈妈们对孕期所需补充的元素特别重视,也都知道在怀孕期间要有充足的钙质让宝宝吸收,才能让胎儿发育得更加健康。但是孕妇补钙吃什么钙片好呢?现在市场上的钙片一般分为三种:无机钙片、有机酸钙片和有机钙片。
有机酸钙片
主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。
有机钙片
是第三代钙剂,常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点,又不依赖于胃酸的解离作用,吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂。