怀孕期间怎么吃水果?
常见到很多怀孕的准妈妈(妈妈食品),一知道自己怀孕(怀孕食品)了,马上进入全程“戒备”状态,停止一切体力活动,精吃细做,大补特补——等着宝宝(宝宝食品)出生。
妇产医院产医科张燕主任说:“孕妇(孕妇食品)在保持营养(营养食品)均衡外状态下,饮食方面不需要补充太多,而且还有一些禁忌。”
大量山楂易导致流产。女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。
但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。
尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴dao出血、腹痛等先兆流产症状。
水果过量引发高脂血症。许多人都认为吃水果可增加营养,生出的孩子皮肤白嫩,但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪,促使体重增加,甚至还易引起高脂血症。