怀孕初需期要补充哪些微量元素有助于宝宝健康(2)

日期：07/28 来源：用户上传

3、锰

锰对维持动物的正常骨骼发育、繁殖、神经系统及智力都有重要作用。动物试验证明，缺锰时，会引起体内线粒体功能下降，线粒体的结构异常，这些都可以影响到脑功能的下降。人类也有同样的表现，缺乏锰时，可引起神经功能异常，有些癫痫的儿童，可能与母体缺锰有关。

锰微量元素补充方法：各种豆类，干果类和叶菜类中均含有一定量的锰，可适当多食。

4、钙

胎儿在发育过程中对钙的需要量较大，一般不会缺乏，因为母体常常宁可自身缺乏，也要千方百计满足胎儿的需要，所以说胎儿缺钙不会特别明显。但是，若母体缺钙的时间过长或缺得太多，也是可以影响到胎儿的。

胎儿缺钙时可以出现骨质钙化不良，体重低于正常胎儿，严重者可造成死胎。随着社会生活水平的逐步改善，目前严重缺钙的产儿已属少见。钙微量元素的补充方法：食用含钙较高的食物，象奶及奶制品，还有蔬菜、豆类、虾米，虾皮、排骨等。

不负众望砥砺前行什么意思