孕期水肿
●注意营养均衡
●控制盐的摄入量
●多吃富含钾的食物
●补充足够的钙
●摄取维生素B1或维生素B群
●摄取具利尿作用的食物
●少吃不利于消化的食物
平日里孕妈咪要少吃或不吃难消化、易胀气食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
盐分(钠)要限制多少量？
怀孕及哺乳期，钠的代谢与利用被激素的活动所改变，使妈咪对钠的需求比平常多，因此不必武断地限制钠的摄取量，一般建议在孕期的摄取量为一天6克(约为1茶匙，含2400毫克的钠)。由于许多调味料中本身含有钠，所以烹调时，应避开各种含钠的酱类，例如甜辣酱、豆瓣酱、菠萝酱、辣椒酱、味精等，使用量不宜多。加工类食品均含高钠，应尽量避免。
最佳答案:
奶粉越来越多的被消费者所关注，只因奶粉事件太多，而...
春天里的小动物作文200字
春天来了，万物复苏了...
许晴1969年1月22日生于北京，是八九十年代是中国地不分东西南北，人不分男女老少最喜欢的女明星。她最早踏上银幕的是与陈凯歌导...
意外作文450字
篇一：电梯内的意外 王兴龙 今天，我实在是太高兴了！因为今天是一个非常特殊的日子，爸爸说要带我去参加他...
爱他美奶粉是很优质的婴幼儿配方奶粉，奶粉的冲泡并不像家长想的那么简单，尤其是爱他美一段奶粉。爱他美一段奶粉是专门调制给新生儿...
火龙果是日常生活中常见的一种水果，很多人都喜欢吃火龙果，吃火龙果对人也有很多好处，那么你觉得空腹吃火龙果减肥吗？可以选择火龙果奶...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：头皮出血是怎么回事？问题分析：血管瘤从本质上可分为两种：一种系胚胎发育过程中血管发育失常...
宝宝降生之后，如果妈妈的奶水不足的话，可以用全脂奶粉来进行喂养，不过在冲宝宝奶粉的时候要注意，配制不宜过浓。接下来，我们会教教大家...
电视剧《新白娘子传奇》正在热播，饰演许仙的于朦胧再次被网友吐槽蛇精脸，有网友调侃，同样是整容，于朦胧的整容医生比鞠婧祎的技术差太...
学习固然重要，但变美也是可以同时进行的，女生的美是无时无刻不存在的，这些变美小常识是专门为学生党们设计的，一起来看看吧...
2016-04-08
2016-03-31
2016-03-31
2016-01-09
2016-01-06
2015-12-31
2015-12-12
2015-11-19