怀孕了的孕妇要多吃营养食物，才能保证胎儿的营养，才能让宝宝聪明可爱又健康。不过虽说大家都知道要给孕妇进补，可是究竟应该如何进补，很多人还是不太了解。不过也别急，育儿网小编今天就来告诉你，怀孕期间最需要的九种营养。
孕妈妈需要九大营养
（1）碳水化合物：粗粮、米饭、面粉、面条等主食中；每天400克左右，三餐分布的比例为3：4：3.（也符合早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的原则）。
（2）蛋白质：肉禽蛋（动物性蛋白）及豆制品（植物性蛋白）等，每天150克左右动物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。
蛋白的质量高低在以下食品里排列（从高到低）：
◆ 一条腿（菌类、菇类）
◆无腿（鱼、虾类）
◆二条腿（鸡、鸭类）
◆四条腿（牛、羊、猪类）
（3）维生素：动物的肝、 肾、蛋黄、水果、蔬菜。
李沁，1990年9月27日出生于江苏省苏州市，中国内地影视女演员。2008年，李沁因在李少红版《红楼梦》中饰演少年薛宝钗而被观众熟知。201...
【夜深了，我开始思念了，思念你的发髻，思念你的鼻息，思念你走路时的小心翼翼，思念你爱我时的无声无息。因为爱情，我们化作了整体。】亲爱...
《花海》这首歌是周杰伦在2008年发行的专辑《魔杰座》中的一首非常好听的歌曲。下面是小编为您收集整理的简谱，...
《红海行动》已经在国内正式上映了，这部电影也是受到了一致好评，电影中的战场真实度也是做到了极大的还原，其中，石头张天德和通讯...
平底锅是一种用来煎煮食物的器具，但是在吃鸡游戏中，是一种非常有趣的武器，今天我们来就画一幅平底锅的简笔画，步骤十分的简单，快来一起...
很多第一次当爸爸妈妈的人，可能都会对孩子的很多行为感到惊讶，比方说，孩子早上六点不到就起床了，家里一有客人，他就会“人来疯”等等。...
孕早期是胚胎形成的重要时期，这个时期对于整个孕期有很重要的作用...
成语拼音：liáng yuán suī hǎo， bù shì jiǔ liàn zhī jiā成语解释：梁园：汉梁孝王修建的一座名园...
一般人会觉得iphnne6拆机比较麻烦，但是需要拆机的时候又不想找别人帮忙，怎么办呢？其实iphone6拆机也没那么复杂，只要掌握了方法和步骤...
随着现代科技的发展，各方各面的技术都已经达到一个非常的高的水平，我们的医疗条件也变得非常的先进，以前怀孕的时候都是很自然性的，到...
2016-04-08
2016-03-31
2016-03-31
2016-01-09
2016-01-06
2015-12-31
2015-12-12
2015-11-19