妈妈问：孕妇吃巧克力好吗？

日期：02/02 来源：用户上传

孕可以吃巧克力吗？那天我在一个论坛看到一位妈妈这样问。也经常看到有孕妇问怀孕之后能不能吃巧克力的问题，所以想问一下大家，到底孕妇能不能吃巧克力，吃巧克力对胎儿到底是有利还是有害呢？

巧克力的主要成分是磨碎的可可豆，其中包含着人体所需要的大部分营养物质：碳水化合物、蛋白质、维生素（主要是维他命B家族）和矿物质。巧克力的种类可用可可粉的含量来划分（它能决定巧克力的颜色），现在市场上主要有3种巧克力：纯巧克力含有60％的可可粉，牛奶巧克力含30％，而白巧克力里不含可可粉。巧克力的第二个重要成分是可可油，它的含量正好相反：纯巧克力里没有可可油；牛奶巧克力里也不多，只有15％~20％；而白巧克力的主要成分就是可可油，但实际上它的食用价值很小。如果您吃了一整块儿纯巧克力，那么您已经获得了一天所需脂肪标准的一半儿，铁和镁的1／3,一昼夜所需磷的1／5。

由此看来，怀孕之后的孕妇是完全可以吃巧克力的，不但可以吃，而且据说怀孕后吃巧克力对孕妇和胎儿都有好处的哦。

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