怀孕了总是有孕妈妈在咨询从怀孕初期至怀孕晚期孕妇吃什么对胎儿好？不过专家经过研究发现孕妇多吃鱼胎儿发育好。英国科学家昨天说孕妇怀孕后期多吃鱼可以帮助胎儿生长但是不会使孕期延长们对1万1580名妇女进行调查后发现孕妇怀孕后32星期里吃鱼越多出现胎儿发育不足可能就越低
西南英格兰布里斯托尔大学罗杰斯博士说：“以前曾有猜测说怀孕期间增加鱼或欧米伽3脂肪酸摄入会使胎儿长得快次调查结果就提供些证明”们研究报告发表《流行病学和社区健康》杂志上
鱼含有丰富、对细胞功能至关重要欧米伽3脂肪酸而且种脂肪酸也存菜籽油、亚麻籽、亚麻籽油和坚果中些受调查妇女要回答每天吃多少鱼然后根据她们怀孕期间估计吃鱼总量计算出欧米伽3脂肪酸摄入量 ，平均来说些孕妇每天吃33克鱼相当三分之小罐头金枪鱼也相当她们每天摄取0.15克欧米伽3脂肪酸
吃鱼多看来会帮助孕妇生下较重胎儿虽然每十孕妇只有可能会发生胎儿发育不足但整孕期都不吃鱼孕妇中出现胎儿发育不足可能是八分之一。调查中没有发现吃鱼会对孕期长短产生影响但罗杰斯说们发现有关服食鱼油补品试验显示它会延长孕期但对胎儿发育没有影响
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