分娩前的一段时间,对准妈妈来说是既期待又煎熬的,期待宝宝马上就能来到这个世界,却又害怕分娩时的不顺利。掌握一些临产前的症状可以帮助准妈妈们提早为分娩做出准备,也可以在一定程度上解除准妈妈对分娩产生的疼痛和恐惧。快和我们一起普及一下准妈妈临产前的症状吧。
临产前的小信号,就是在通知准妈妈宝宝马上就要来到了,准妈妈通常会遇到这样一些情况。如不规则子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,孕妇可感到轻微腰酸,下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出,称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂,羊水自阴道流出,此时孕妇应卧床,立即到医院就诊,特别是臀位的产妇,要预防脐带脱垂。这些症状通常会在孕妇正式临产前出现,预示着即将正式临产。
面对接踵而来的症状,准妈妈该如何应对呢?我们给您提供一些应急的小技巧,既可以让您的分娩过程更加顺利又可以缓解孕妇的心理影响。面对分娩,孕妇放松是关键,当运动或精神紧张时,呼吸频率就加剧,主动调整呼吸的频率和节律,可缓解由于分娩所产生的压力,增强产妇的自我控制意识,当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时,可选择慢-胸式呼吸,呼吸的频率调整为正常的1/2,随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸,其频率为正常呼吸的2倍,不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸:4次短浅呼吸后吹一口气。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位,并指导其放松,反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况,临产后由家人陪伴,由助产士指导,分散注意力,一起扯一扯产妇感兴趣的话题,并讲解分娩的过程,使产妇掌握分娩知识,有效地缓解分娩过程中的不适,从而降低对宫缩的感受力,必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。
准妈妈面对临产要放轻松,掌握一定的科学知识,从心理上不畏惧生产,也就不会觉得更加疼痛和紧张。临产前的症状相继发生,直到准妈妈宫口开全,伴有疼痛时,才正式进入了分娩过程,心态轻松的妈妈会在这个时候使出全身力气,顺利分娩,而非先前就过度的惊慌恐惧。