一、是子宫的恢复，
二、就是喂奶的注意事项，
三、就是盆底的恢复。
产后子宫的恢复一般是在产后六周子宫恢复到未孕状态，在这个过程当中，喂奶可以刺激子宫收缩，伴随着我们的恶露，由红色变为白色，那么子宫也在逐渐的回到盆腔里。
第二个，就是喂奶，喂奶的时候刚开始是按需喂养，母乳喂养。慢慢的我们固定一定的规律，比方说一天喂个七八次，每天晚上的喂奶的时间也逐渐的形成规律。
第三个就是盆底功能的恢复，因为我们生完孩子之后盆底会比较松，这个时候可能会有漏尿的情况，在家的时候我们可以自己做一下凯格尔运动，在医院门诊的盆底功能恢复室，用辅助锻炼仪器感受一下盆底的损伤恢复性治疗，同时协助我们练习做自主的盆底收缩，坚持两三个月，基本上可以明显的改善产后漏尿的情况。
如果说在催乳这个方面遇到问题的话，可以口服催乳颗粒，多喝一些猪蹄汤，其实最关键的还是孩子吸吮，是刺激下奶的最好方法，泌乳反射可以不断的让乳汁越来越多。
无论是顺产还是剖腹产都大伤女性元气，生殖器官受到严重损害，因此需42天的坐月子来修复。产后前3天恢复至关重要，只要做到以下几点就能促进生殖器官修复，防止月子病，促进产妇身体恢复年轻态。
1、早母乳喂养
产后30分钟会分娩出胎盘，胎盘分娩出后整个产程就全部完成。产后30~60分钟间宝宝吸吮反射较强，能帮助产妇疏通从来没有分泌过乳汁的乳腺，刺激产妇催乳素分泌，催乳素分泌达到一定程度时就会刺激乳腺分泌乳汁。因此引起早开奶，不仅仅为宝宝提供营养，而且也能帮助排出宝宝体内的胎便；宝宝吸吮也能刺激子宫收缩，促进子宫恢复。没有及早母乳喂养，宝宝的吸吮反射能力逐渐减弱，家人再及早给宝宝用奶瓶喂奶粉，这样使得母乳喂养更加困难。
2、早排尿
经阴道分娩的孕妇产后6~8个小时要拉大小便，这样能及时去除导尿管。妊娠期由于胎儿所需血量增多，孕妈妈血容量增加，产后血容量可转化成液体，通过排尿和排汗的方式排出体外。不过怀孕期胎头压迫膀胱，再加上分娩后膀胱张力减弱，因此产后应及早排尿，促进膀胱中尿液排出，利于膀胱张力恢复。若是剖宫产手术时需插导尿管，拔了导尿管后应尽快排尿。
3、早下床
经阴道分娩的孕妇需在产房观察两个小时，然后回到病房后缓慢坐起，等产后第2天就要缓慢下床走动；产后2~4周血液系统处于促凝状态，防止出血，不过易生成血栓。因此产后应及早下床，能促进全身血液循环，防止血栓生成。
4、早排气
一般顺产的产妇，生完孩子后几个小时就能吃饭。不过剖腹产的产妇，分娩时用了麻醉，肠道无法蠕动，肠道中堆积太多气体，还需等肠道蠕动后才能吃饭。产后放屁说明肠道开始蠕动，因此经剖腹产分娩的产妇应尽早排气。剖腹产后需平躺6个小时，6个小时后仍然没有排气应在医生指导下少量喝白萝卜水，加快肠道排气；也可以通过采取半卧位或对腹部热敷的方式排气。排气后先吃半流质或流质食物，这样能促进乳汁分泌，提高乳汁质量。
5、早排便
产后由于长时间休息，肠道蠕动速度变慢，容易出现便秘，因此产后应尽早排便。产后2~3天仍然无法自行排便，还需在医生指导下及早用开塞露，刺激肠道排出宿便。
温馨提示
产后除了做到以上几点外，也要积极调节情绪，因为分娩后体内激素水平急剧下降，再加上生产消耗体力，使得产妇感觉到全身不适，易出现心烦意乱和情绪低落，此时家属应给予足够的护理，稳定好情绪。另外，分娩后前三天不能大鱼大肉地吃，也不能喝鱼汤和鲫鱼汤等，不然会加重胃肠道承受的负担。