壮阳药吃下去马上见效的不多，我国传统中药中，温肾壮阳类药物多半具有催情助欲功能，但大多势单力薄。常见的植物和矿物类药，如附子、肉桂、Y羊藿、阳起石等；动物类药有牛鞭、狗鞭、驴肾之类，以及鹿茸、雄蚕蛾、九香虫、海马等。因此，古人常以复方进服取效。近来有人将古人的复方，用现代工艺技术制成。耐美尔中草药就是经典中草药配伍的。
男人补肾药睡眠充足，保证充足的睡眠，这是调理肾虚的首要条件。
按摩小拇指，按摩穴位属于中医治疗一种方法，是最方便简单的方法。人的双手有不少穴位，如劳宫穴、鱼际穴等，对其进行按摩可起到保健作用。人右手小指对应肾、二阴，左手小指相对应膀胱、胃、肾等，所以常按摩小拇指可健身补肾。平时拿指腹来轻按小拇指，由指尖至根处，一次十分钟，这样能很好医治肾虚、肾亏。