壮阳药吃下去马上见效都是刺激性很大的药物，中医药是安全的，中医药讲究的潜移默化和循序渐进，饮食滋补也可以，羊腰子补肾可以的。我也喜欢吃羊腰子，尤其是烤羊腰子，品质好不膻的话，味道好极了，但是，羊腰子与猪腰子的成分差不多，也没有壮阳功效，每百克的羊腰子中的锌含量为2.74毫克，对提高生精功能倒是有一定效果。
还有人认为巧克力具有壮阳作用。巧克力里面富含苯基乙胺，是一种快乐分子，会让双方感到愉悦，但对提高性功能是真没啥功效。另外还有流行一时的玛咖，玛咖酰胺和玛咖稀，没有任何证据证明有助于提高性能力，充其量只是安慰剂而已。大家以后不要再被这些所谓的壮阳食物忽悠了！