鱼油是长期吃还是间断性的吃好一点

鱼油虽然具有较好的保健作用，但不宜大量服用，以免产生副作用。大剂量服用鱼油可能会导致腹泻症状，另外鱼油中的脂肪含量较高，长期服用容易出现打嗝、恶心、呕吐等胃部不适、消化不良的症状。

因此，适量服用鱼油对人体有利，但不建议长期服用。一般情况下，建议在医生的指导下服用鱼油，避免出现服用过多的情况。