鹿茸的吃法 鹿茸怎么吃效果最好

鹿茸怎样吃效果好，要想达到最好的进补，效果有3-4种方式，可以吃掉鹿茸达到最好的效果：

第一点，熬粥喝。把鹿茸放在粥里炖，可以加人参、枸杞。

第二点，把鹿茸放在酒里泡，这是中国人常见的一种食用鹿茸的方法。

第三点，研成末。把鹿茸研成末，然后用温水送服。也可以跟菜肴、肉、鱼一起炖，甚至鸡、鸭都可以，炖完之后使鹿茸中的营养成分得到吸收。

建议最好的进补方式是研末口服，鹿茸里的激素和氨基酸才能不被完全破坏，达到最好的保健效果。