沙棘片什么时候吃效果最好

沙棘怎样吃效果是最好的呢？

沙棘果榨汁

1、将沙棘果清洗干净，放入榨汁机中。

2、榨好汁后，滤去残渣，将果汁倒入杯中。

3、根据自己的口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

沙棘果泡酒

材料：200克沙棘果，白糖50克，白酒500毫升。

制作:

1、把沙棘果坏的去掉，然后清洗好，沥干水分备用。

2、将沙棘果、白糖、白酒倒入玻璃容器中。

3、密封，摇匀，每天摇晃一次。

4、浸泡约2个月后，滤出渣渣即可。

5、每次喝20-30毫升，一天喝2次。