对于男性朋友来说，睾丸非常重要，如果自己的睾丸出了问题，那么对男性性功能的影响是非常大的，而且还会危害生育能力，但很多男性朋友自己的睾丸都比较小，这种情况对身体健康也有影响，所以说适当的补睾丸也是非常必要的。那么什么食物补睾丸硬又大又长效果好呢？
首先，在补睾丸这方面，可以采用药补也可以采用食补。如果采用药补尽量采用中药来进行调理，像茯苓、人参等；
因为中药在去病根这一方面比较有效。如果是食补，可以适当多吃些滋阴补阳的食物，羊肉、扇贝、泥鳅在补睾丸这方面皆有奇效，除此之外瓜果蔬菜也要多吃并且多做一些身体锻炼来增强体质。
一般男性的睾丸都有左右两个，睾丸的表面是很光滑的，而睾丸的作用主要是用来生产精子的；
所以睾丸出现问题造成的后果是很严重的，在平时饮食方面要很注意。但是睾丸也很神奇，而且睾丸也很高产，能生产出几亿个精子。精子对于生宝宝来说，是有一半的功劳的。所以，在生宝宝这方面来说，睾丸也是必不可少的。
最后还是要提醒广大男性一句，有一些药是不能乱吃的，千万不要因为有病而胡乱听信别人的话，以免发生什么严重的后果。
另外，想要成为猛男，持久是关键，如果你下面再大再硬，但是坚持不了几分钟，那也是白搭！怎么做到持久不泄呢？个人推荐耐美尔延时喷剂，在各大购物平台都有销售，值得信赖。而且因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。用了这东西，可以持续半个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，值得大家购买！