西地那非和他达那非哪个硬度好

西地那非和他达那非主要是用来提升勃起硬度的药物，对延时基本没什么效果，对于硬度的提升，这两个药物的区别并不大的，男人为了勃起和硬度，偶尔吃些这些药物是了可以，一定少吃，还可以在性生活时降低兴奋感，比如戴一层或多层避孕套减少敏感度，入睡片刻不疲惫后再同房、间断式交法，下拉阴囊和睾丸法等方法来延长时间。

对于性生活时间的提升，可以用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个是很好的降敏延时外用药，可以很好的延长男人的性生活时间。还有滋补的效果。