咋样才能做的时间长些，平时注意锻炼性技巧，注意忍精，在即将she精时停止动作或者拔出小弟弟。在兴奋点过后重新开始，这样通过训练就可以提高你的耐久力。或者可以口服一些滋补肾阳的中药制剂，增强你的性能力，延长性生活的时间
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