孩子大部分的感冒和腹泻，都是病毒引起的。有的病毒是自限性的，但是康复需要至少10天的时间。有时候感冒和腹泻是同时出现的，多半也是病毒引起。也就是胃肠感冒。在这期间，要注意下面的方法，联合使用！
对于感冒而言，最佳处理方法是：在一发现孩子打喷嚏、流鼻涕的最初，就用喷鼻水。
病毒以很快的速度进入孩子的口腔、鼻腔，所以打喷嚏、流鼻涕是感冒最初症状。用药店买的那种喷鼻水，每天给孩子喷三次左右。稀释鼻腔粘液，帮助病毒排出。这个方法非常能降低病毒感染的强度。
然后就是多喝水。喝水能够把咽喉部位的病毒清除掉，也能加快新陈代谢。防止喉咙进一步感染。喝水果煮的水、喝果汁兑水、喝白水、喝蜂蜜水，疯狂增加液体摄入。这样咳嗽来的就会晚一些、轻一些。我在国外旅行的时候，遇到孩子感冒，就是用这两个方法。上次我分享过，酷暑之下每天在外奔波，孩子嗓子都咳哑了却都没有高烧。全靠喝水。
万一开始咳嗽了，要做好准备，还是多喝水。如果病毒感染过程中，细菌也来了，那么就要看孩子抵抗力。病毒性感冒是有可能转成细菌性的感染，继发肺炎的。但是不能因为害怕肺炎就过早用药。
感冒过程中，会有高烧出现，那么就吃退烧药。其他的时候，控制体温，多喝水。等待自愈。
那么咳嗽怎么办？除了喝水，最近几次孩子感冒，我都给她用一种植物精华萃取的咳嗽糖浆，干咳、湿咳都可以用。我出国旅行的时候买的，一直没用完。如果我感觉痰音重了，晚上夜咳增加，就会给她早晚吃两次5毫升的糖浆。
下面是说腹泻。腹泻的原因很多很多，我分享的是普通病毒引起的腹泻，主要的表现就是突然大便次数增加，水分增加，除此之外或许也有发烧（或者感冒）。但是不呕吐。也没有脓状大便。
孩子接触的病菌难以计数，搞不好就会拉稀。普通拉稀，如果一天两三次，孩子精神、进食都正常，不用担心。在这期间注意喂养很快就康复了。我想建议大家的是，我们国内人说拉肚子空一空是有道理的。瑞典医生也这么认为。
腹泻期间，一定要少食。减少胃肠道的负担。让胃肠道好好休息。腹泻期，我们一般都吃益生菌。比平时加量。成人的、孩子的都吃过，感觉病程的确缩短。
加辅食的孩子
不吃粗纤维的蔬菜、水果。胡萝卜、青菜什么的也别吃。（所以我觉得可以改成，不吃任何蔬菜水果）
2。只喝白粥。自己煮的，很软的，大米白粥。可以加一点点甜味改善味道。小朋友爱喝多少喝多少。
3.少食多餐。一天大概喝三四次米汤。每次只喝平时的一半量。这个时候不怕饿，千万不要吃多了。
4.鸡鸭鱼肉不要吃。
5.等孩子大便回复正常了，可以吃蛋、鸡肉、鱼肉等有蛋白质同时低油脂的食物。然后可以吃固体的面条、米饭。最后增加蔬菜、水果。
只喝母乳的孩子
母乳暂时忌口一下牛奶、黄豆类、小麦食品。少吃油腻的东西。吃清淡一点。
少量、多次哺喂。比平时喂奶时间减少，但是次数可以适当增加。
感冒和拉肚子，对成人来说都是非常正常的小毛病。所以不用太担心。但也不能犯常识性错误。比如本来就在腹泻，还给孩子吃胡萝卜泥，那就不对了。或者感冒了，只管多穿，不增加喝水量，或者吃感冒药，也是不正确的做法。错误的做法，会使疾病时间延长，也容易引发其他疾病。
