宝宝便秘的 9 个误区,宝宝便秘了,你又会如何处理呢?

日期:01/08 来源:用户上传

在和妈妈们聊天的时候,常常听到忧心忡忡的对话:

宝宝好几天没有便便了,怎么办?

肯定是便秘了,快给他吃点益生菌吧!

你是不是也经常有这种困扰?如果宝宝便秘了,你又会如何处理呢?

下面给大家介绍 9 个误区,看看你中招了没?

 宝宝便秘的 9 个误区,宝宝便秘了,你又会如何处理呢?

误区一

没有每天便便,一定便秘了

便秘并不是以排便间隔时间为标准,只有大便干结、排便费劲才是便秘。

如果单独排便时间间隔长(有些人称为「攒肚」),或是有时候宝贝便便时很用力,可能都是正常的。

只要宝宝饮食正常,生长曲线正常,精神状态良好,都没有担心的必要。

只有当出现以下症状时,需要开始注意了:

  • 排便困难;
  • 便便小而干,像兔子便便;
  • 也有时候大而硬;
  • 宝宝烦躁,排便时痛苦、哭泣;
  • 肚子胀气并有硬块;
  • 便便表面有条纹状血。可能是由于便便较硬引起「肛裂」。

误区二

母乳喂养的宝宝容易发生便秘

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图片来源:站酷海洛创意

其实,母乳喂养的宝宝便秘发生的概率很小。

因为母乳的营养虽然易被消化吸收,但含有相对更多的水溶性膳食纤维低聚糖,能在宝宝肠道中增加粪便体积,减少便秘的发生。

母乳喂养的宝宝也几乎不会出现牛乳蛋白过敏而导致便秘。

误区三

奶粉里有益生菌,喝奶粉肯定不便秘

首先,添加益生菌是不是能改善便秘都没有定数,并不是常规推荐。

此外,即使有额外添加的益生菌,奶粉或混合喂养的宝宝便秘的发生的情况反而较多。

原因有:

  • 奶粉冲调过稠:这种情况下需要妈妈们确保按照正确的水、粉比例冲调奶粉;
  • 盲目地补充钙、铁、锌等矿物质:若给宝宝喂养配方奶,其各种营养素已能满足宝宝需求,额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘;
  • 牛乳蛋白过敏。

误区四

今天不拉,明天不拉,总会拉的

并不是这样。

如果积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长,就会变得更硬、更干,于是就更难从体内排出。

而且由于干燥的大便排出时非常疼痛,孩子或大人会下意识地将大便憋回去,造成问题进一步加重。

所以,有问题要尽早解决啊!

误区五

喝酸奶可以治便秘

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不一定。

很多酸奶的卖点是「益生菌添加」。就像上面说的一样,添加益生菌改善便秘并没有充足证据,通常认为是没有效果的。

误区六

宝宝便秘,用开塞露就足够了

使用开塞露,是一种很好的便秘治疗方式。开塞露安全无刺激,临时使用几次完全没有问题。

不过,在宝宝培养排便习惯的时期,总是使用开塞露并不利于排便整体的协调性进步,不应该作为常规长期使用的方式。

从源头解决更为关键。

误区七

多喝水可以治疗便秘

水分摄入少会增加排便难度,但多喝水对便秘改善的也有限。

大部分便秘还是跟膳食纤维摄入不足等相关的功能性便秘。

其他可能引起便秘的原因包括:

  • 发烧;
  • 脱水;
  • 宝宝饮食的改变;
  • 某些药物的影响;
  • 某些疾病:如先天性巨结肠、肛裂、痔疮等。

误区八

吃香蕉可以治疗便秘

 宝宝便秘的 9 个误区,宝宝便秘了,你又会如何处理呢?

吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。

未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸,有较强的「收敛」作用,反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如果宝宝摄入过多,就有可能引起便秘或加重便秘病情。

成熟的香蕉,通便效果在水果当中也不突出。

相比之下,西梅、杏、苹果、梨、红心火龙果是更好的防便秘水果选择。 它们除了有丰富膳食纤维,还有山梨醇等短链碳水化合物,可以起到高渗通便作用。

误区九

宝宝便秘了,吃点益生菌就会好

 宝宝便秘的 9 个误区,宝宝便秘了,你又会如何处理呢?

相比于益生菌,益生元可能更为合适来缓解宝宝便秘的症状。

不需要多买什么膳食补充剂,益生元其实就是那些有助于肠道细菌繁殖,人体不易消化的食物成分(比如:膳食纤维)。它能帮助肠道内的有益细菌繁殖,在增加有益菌群数量的同时,抑制有害细菌的生长。

让宝宝多增加点膳食纤维的摄入就对了。

对于开始添加辅食的婴儿和 2 岁以下儿童,每日膳食纤维的摄入量约为 3~5 g。

2 岁以上儿童,每日膳食纤维摄入量可用年龄加上 5~10 进行估算,比如 2 岁每天应摄入膳食纤维 7~12 g。

一般而言,宝宝每天食用的一份蔬菜泥或水果泥(每份约 30~50 g)可以提供大约 1 g 的膳食纤维,而西梅、豌豆等食物中膳食纤维含量更高。

最后提醒大家,若宝宝有顽固性便秘,请及时到医院检查,确定病因,排除器质性疾病或食物过敏等问题,对症解决。

有时候,宝妈们积累了许多知识,一到宝宝生病时,还是会忍不住犯难:不敢乱用药,也不想带娃去医院(担心交叉感染),怎么办?

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叶盛医生关于宝宝腹泻的回答

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