“几天不大便”、“便便很硬”、“排便时非常辛苦”，你家宝宝是不是有这样的情况？看过来，让宝宝能愉快地便便。

一、便秘会有哪些症状？

1、排便间隔时间长。宝宝出生后十小时内开始排出胎便，为黑绿或深绿色，粘稠、无臭，一般在二至三天内排完，若出生后二十四小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。稍大些的宝宝如果排便间隔超过36小时没有胎便排出或排出少量不正常胎便，这都属于不正常情况。

2、便便干硬。便便干硬，颜色发黑，宝宝排便困难，每次排便量少，排便时间长，每次排便时宝宝都会啼哭不休。

3、脱肛。如果宝宝便秘时间较长，会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等症状，严重的甚至会出现脱肛或肛裂出血等症状。

二．那么孩子便秘有哪些危害呢？

1.影响食欲

食物残渣留存在体内，胃肠蠕动减慢，即使有饥饿感，孩子的肚子也是鼓鼓的，涨涨的，很难受，根本不想吃饭。那生长发育所需的营养就没办法从食物中获得，那么肯定会影响到孩子的身高。

2.造成肛裂

妈妈肯定都知道，孩子便秘时拉出来的东西会很干，很硬，很粗，甚至在擦屁股时还会发现有血。这是因为当变硬的粪块强行被排出时，将肛门撑破，那宝宝肯定会很疼的，而这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧。

3.影响智力

日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2 ～ 6 岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。

4.免疫力下降

大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内。而且96%的毒素还会被肠道反复吸收，然后经肠道壁进入血液，从而破坏了正常的免疫系统，那孩子肯定会经常生病。总是生病的孩子，还怎么长身体长身高?

三、如何消除便秘

1、找到便秘原因，对症下药

导致宝宝便秘的原因有很多，比如宝宝本身是便秘体质，容易便秘；生活环境变化、饮食的变化等都会引起便秘。当宝宝发生便秘时，妈妈首先要找到便秘的原因。

1、食物调理

可以给宝宝吃些乳酸菌或是富含纤维质的蔬菜，使宝宝大便含水量增高，变得柔软。当然也不能一味让宝宝吃这些，均衡饮食很重要。

2、按摩运动

宝宝排便困难时，可以试试在宝宝肚脐周围做顺时针方向的摩腹按摩。平时多带宝宝出去活动，刺激肠道蠕动。

3、预防是关键

与治疗相比，预防便秘更加重要，均衡营养的饮食、充足的睡眠、规律的作息、母乳喂养、不滥用抗生素、定时排便，对于维持宝宝正常的肠道环境都非常重要。其中母乳喂养是最重要的，我们都知道母乳喂养的孩子是普遍要比吃奶粉的孩子强壮的。这主要是因为母乳中含有一种珍贵的菌株：CECT5716，也就是母乳益生菌。

母乳虽好，可是当宝宝断奶后就无法获得充分的母乳，这时候就无法得到充足的母乳益生菌。所以小编建议使用益生菌产品给宝宝，澳芝睿母乳益生菌是个不错的选择。本产品是采用西班牙 BiosearchLife 公司从母乳中分离提取的发酵乳杆菌 CECT5716 为主要原材料制成的功能食品，每袋包含母乳益生菌活菌数高达 ≥10 亿cfu。

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