2011-12-12
目的:当练习持续6~8周左右时,不但阴dao肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴dao的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。
育儿网(http://www.yuerzhishi.com/)编辑