生完孩子之后的一段时间里,大多数产妇的体型已经完全走样了,说得直接一点就是变得比怀孕之前肥胖了许多。产后肥胖是很常见的,特别是那松驰的小肚腩,如果平时不多回注意的话,这个大起来的小肚腩可是很难瘦下去的哦。为了漂亮,这些年轻的妈妈们产后都选择了减肥来恢复辣妈身材,不过值得提醒产后减肥的妈妈们,减肥期间以下三个方法最好不要用。
1、产后减肥不宜针灸
有意通过针灸减肥的新妈妈们,应该在给孩子戒奶以后再尝试,因为针灸减肥需要配合饮食调理,比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉,但对于还处于哺乳期的女性来说,这样做可能会影响乳汁的营养成分,所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。
2、产后减肥最忌束腰
爱美是女人的天性,很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复,殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。
年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来,就将自已从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时,便换上了健美裤,紧紧地绷在身上,希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违,这样不仅没能恢复苗条的体形,还患上了讨厌的痔疮。
患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫,进而妨碍了腹腔器官的血液循环,出现腹胀、消化不良和便秘所致。得了痔疮的年轻妈妈有很多,殊不知痔疮仅仅是危害之一。