当然这时该我的儿子出场了,减肥的功劳哪能少得了他呢?刚生完宝宝,我晚上是自己带的,给宝宝喂奶,换尿布……也就带了一个星期左右吧,我就轻了五斤,还不是多亏了他那个可以和男高音媲美的嗓音,每隔三个小时哭一次呵呵!你想睡觉,没门!我觉得如果将来儿子长大,我要不让他学音乐简直都对不起他那时的眼泪,和咱们一天吃三餐似的特准时!那时我都没准备闹钟的,老公上班都不用的!他一哭就知道几点了!别不信这样真的能瘦,有宝宝的妈妈可以试试,每天抽出一个小时陪宝宝,比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的,跟孩子跑一跑,玩玩游戏,抱抱他,特别消耗体力。熬夜虽然有一定瘦身效果,但是我不提倡熬夜减肥!自古以来传统上提倡白天工作晚上睡觉是有一定道理的,一旦颠倒肯定伤身,至于其中的道理我也说不太清,反正我知道如果你是中国人,你到了美国,那个时间差肯定得适应一段时间!我想说的就是这个道理吧!
到孩子稍稍大些的时候,我就用车子推他出去和邻居家的宝宝一起玩!看着他开心的笑的时候,我也很开心!随着他会走了,我就瘦的更快了,天天在后面追着他,生怕他摔倒什么的,我儿子别看小特能闹腾,有句话怎么说的,三岁看大,七岁看老!我儿子不到一周的时候,我就知道他将来准是个捣蛋鬼,我都做好准备给他善后了!不过倒也感谢他,就这样我才不用每天死板的做运动操什么的也能减肥呢?
第二步:饮食调理每餐7分饱
鱼,鸡肉,虾在你想吃肉的时候可以做为首选。减肥我不提倡吃素食,尤其是女人,不吃肉反而更容易衰老!且没有精神!建议饭前喝汤,可以降低食欲。饭后喝茶,可以刮去油脂。黄瓜,西红柿,牛奶,鸡蛋都不会长胖,大家可以多吃。给大家一个吃饭的先后顺序:汤,蔬菜,肉,米饭,茶。呵呵,还要感谢一下我亲爱的小姑,笨笨的,探月子时把两盒他老公减肥用的硕森蛋白粉当成奶粉送给俺了,我还挺美觉得这个小姑挺体谅嫂嫂的,知道嫂子需要减肥才送的!虽然事后明白了,但是偶也吃了,并无不良反应,且饭量也不知不觉的减少了,胃口也很好!以后就一直用这个代餐吃,我是代晚餐的!在运动的配合下,偶可是减了差不多40斤哦 !