产后减肥方法——拥有足够的意志力
意志力是能帮助你成功瘦身最主要的思想力量。坚持就是胜利，只有你利用坚强的意志力让自己的减肥斗志高昂了起来，然后坚持健康饮食和运动，这样坚持下去，你想不瘦都难了。
产后减肥方法——调整你的生活方式
不少妈咪表示，生产后不仅要照顾小孩，而且白天要上班，实在没有多余的时间与心力做运动。其实，最有效的产后减肥方法就是改变生活方式，也就是改变生活习惯。这些方法并不困难，包括平时少坐多动、少坐电梯多走楼梯，一天能够累积到半小时，照样有运动的效果。
产后减肥方法——少吃肉，多吃鱼
少吃肉而多吃鱼是一个非常有效的饮食减肥法。多吃含丰富不饱和脂肪酸及蛋白质的鱼类，米饭含大量糖分，应该少吃为妙，至于以细碗盛载朢菜，既吃得有满足感，又不怕吃得过量，无疑是减肥妙法呢！