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产后减肥水果--火龙果最有效

不用为产后减肥担心了,现在小编就给你介绍种具有很好减肥效果的水果,让你产后健康减肥。火龙果是一种很好的减肥水果。新妈妈们可以学着把它做成美味的减肥餐,来帮助你的产后减肥伟大工程的实现!

火龙果可以分为三类:白火龙果紫红皮白肉,有细小黑色种子分布其中,鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉,鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉,鲜食品质最佳。火龙果富含矿物质,也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维,其中花青素具有抗氧化作用,所含植物蛋白还具有重金属解毒功能,每百克火龙果果肉中含能量60千卡,稍高于苹果,维生素C含量是苹果的3倍。