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产后快速减肥吃什么好?

吃什么有助于产后快速减肥?产后减肥食谱有哪些?很多刚做妈妈的朋友急于回复往日身材,这时运动减肥又不合时宜,怎么办?小编给大家推荐几款产后减肥食谱

产后减肥食谱
早餐:稀饭一碗,水豆腐一块,荷包蛋半个、青菜半碗。
午餐:面条30g,小白菜一份,馄饨四个、卤豆干一片、饭后吃一个苹果。
晚餐:水饺10个,卤海带,青菜汤一碗。

产后减肥食谱
早餐:菜包子一个,水煮蛋一个、豆浆250g。
午餐:凉拌米粉一份,可放豆芽、韭菜、蒜瓣、酱油、香油。外加应季蔬菜一份。
晚餐:意大利面半碗,煮青菜一碗,玉米浓汤一份。