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产后妈妈阴dao松驰的解决办法

其实妈妈们在产后出现阴dao松弛是属于正觉现象,但是夫妻生活总感觉不对劲儿,还有一种奇怪的像拉风车一样的声响,令人索然无味……

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为了给宝宝分娩做准备,在体内激素的作用下,分娩期间阴dao会比较宽松。一般情况下,如果宝宝顺利出生的话,随着妈妈产后体内激素恢复到产前水平,阴dao会自然恢复。但由于自然分娩过程中普遍存在侧切,甚至撕裂现象,再加上新妈妈不懂得保健,在过性生活时,有时空气会进入阴dao,像拉风箱一样发出很大的响声,让人十分尴尬。

清除尴尬

1耻骨尾骨肌收缩练习:仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴dao,尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,收缩时吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。不过,这项运动在自然分娩2周后才能进行。

2阴dao紧缩术:这在国外是十分普遍的妇科整形术,近年来,随着人们对性生活质量要求的提高,国内也逐渐开展这种手术,但是要选择正规的大医院,术后要注意休息及会阴部的清洁,并在一个月内避免性生活。

产后性生活在没有完全恢复之前,妻子可与老公多做一些外援性的接触,比如拥抱、亲吻,一同听音乐,一同散步,这样对两个人身体和角色的相处都有好处。

一般在产后3个月左右,女性身体就会有所好转,性生活基本能恢复正常,此时,两人要多交流感受,彼此适应,顺利度过人生的关键转折期。