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别让“产后痛”缠你一辈子

疼痛之秘:

如果侧切伤口范围不是很大,也不是很深,又未发生感染,通常都能愈合很好。缝合阴dao壁的肠线一般在产后10天左右脱落,形成的疤痕表面柔软,不会有明显不适感,也不会对性生活造成影响。但是,如果侧切伤口发生了感染,或产妇本身属于疤痕体质,就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下,就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。

制痛对策:

1.采用1∶5000的高锰酸钾进行局部坐浴,并进行红外线照射,促使疤痕组织尽快变软和吸收。

2.尽快去医院进行检查,确定不适感是不是侧切伤口愈合不良所致,再根据情况进行局部对症处理。

四肢痛

杨漾在孕前总是朝气蓬勃的,非常精神。可自从生了宝贝后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。这样,她每天变得懒洋洋的,很少活动,身体恢复得很慢。丈夫看到她这副样子很着急,只好带着她去看医生。

疼痛之秘:

这些疼痛与妊娠、分娩和哺乳有关。怀孕使内分泌发生变化,导致关节韧带松弛,弹性下降,加之胎儿需钙量增加使孕妇骨密度降低;分娩造成气血两虚,受凉后容易引起肌肉和关节炎症;产后为宝贝哺乳,需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;产后休息不当,过早站、端坐,或长时间抱宝贝,或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等,都容易使女性在产后出现四肢疼痛。

制痛对策:

1.为了避免产后发生疼痛,妊娠期及哺乳期要坚持补钙。

2.产后多休息,不要过早站立或做过多家务。

3.每天坚持做保健操,注意身体保暖,但也不宜捂得太严实。

4.为减轻疼痛不适,每天注意摄入富钙食物,如牛奶、豆制品及海产品等,并服用钙剂。