生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等
3、妊娠纹防护产品
使用乳液或妊娠霜可以供给皮肤水分，保湿的结果让皮肤具有弹性，所以延展性也会增加，也能减缓因为腹部皮肤胀大所造成的紧绷及干痒的感觉。按摩则会促进血液循环，让皮肤获得充分的养分。乳液或妊娠霜约从怀孕三个月开始使用，可以一直用到产后三个月。妊娠霜中较有效的成分包括：维他命B5、硅胶，这些成分可以改善疤痕组织;椰子油、必需脂肪酸。 主要是滋润皮肤避免干裂，EFA 可以加强皮肤的天然屏障，也具有抗发炎和止痒的效果。