有效的预防妊娠纹发生是最重要的

很多妈妈都在寻找，有什么好方法可以去除妊娠纹？可是医学专家告诉我们，很遗憾，妊娠纹的修复目前还是医学难题，治愈的可能性很小，能够淡化30%～50%已经是很好的疗效。所以积极预防是最重要的。那我们该如何有效的预防妊娠纹呢？

了解了妊娠纹的含义和起因，准妈妈适当控制体重，可以有效防止和减轻妊娠纹的产生。怀孕中、后期每周增加体重0.3～0.4公斤，整个孕期理想的体重增加值为12公斤（请参考以下表格，最好不要超过15公斤）。

整个孕期各时期，准妈妈理想的体重增加值

孕龄	孕期体重增加
孕1-3个月	1-1.5公斤
孕4-6个月	4-5公斤
孕7-9个月	5-6 公斤

预防妊娠纹的护理产品应该在整个孕期都是用吗？不一定。通常情况，在怀孕早期，妊娠纹还未出现时，准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤，最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。但是根据你选择的产品不同，使用的时间段和方法应该也是不尽相同的，所以在选择预防妊娠纹的产品时，一定要询问清楚使用方法和适合在孕期的什么时间使用。注意，在可以安全使用的时间里，每天都使用一次预防护理产品，效果更佳。