宝宝睡眠不好的原因是什么,怎么办?(3)

日期:05/31 来源:用户上传

症状八:婴儿经常在睡着后突然大声啼哭。

专家提醒:这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病,一般是由于白天受到不良刺激,如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬孩子,保持孩子安静愉快的情绪。

总之,婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期,家长除给他安排好足够的睡眠时间外,应当在婴儿睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。8--9个月的婴儿白天一般睡2--3次,持续时间2--6小时,夜间睡10个小时,共计14--15个小时。睡眠时间过少,影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿智力发展延缓。唉,当爸妈真不是一件很容易的事情哦!

获得良好睡眠的12个观念与策略 1. 认识婴幼儿的睡眠型态
一到两岁时需13小时(夜11.5小时、日1.5小时
2. 亲子同房分床睡
小儿容易受成人睡眠时的翻身、上下床、掀被、说话等动觉、触觉、听觉的干扰,而中断睡眠。所以,最好为宝宝准备一张属于他的床
3. 配合睡眠周期来控制光线
4.小婴儿睡觉时周遭应安静
5. 以孩子为中心的生活作息
基本上,父母应优先考虑宝宝身心发展的需要,充分利用、创造支持体系,如亲友、保姆等,帮助宝宝建立良好、规律的生活作息,因为良好的睡眠习惯对宝宝脑部及身心发展的作用实在太重要了。
6 善用温和的触觉、听觉引导入睡
在孩子睡前半小时,为他洗温水澡,做全身按摩,如此血液流向身躯与四肢,较容易入睡。接着,在光线暗暗的房间里,父母用轻缓的声音唱歌、讲故事,舒缓孩子的情绪,有助催眠。

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