在十月怀胎期间，孕妇的饮食生活上有许多注意事项，饮食上也有诸多禁忌。像孕妇吃什么对胎儿好、孕妇不能吃什么这些问题，是每一个孕妈咪最为关心的话题。
孕期补充营养不仅要吃富含高蛋白的肉类食物，更不能缺少富含丰富维生素的蔬菜与水果，且最好多吃季节性蔬果。时下，刚好中秋过后，此季节正是柿子大量上市的季节。
甜腻可口，营养丰富的柿子营养价值很高，所含维生素和糖分非常高，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。除此之外，柿子还有较高的药用价值，生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。可以说柿子的全身都是宝。
柿子的营养价值高，只是怀孕阶段的孕妇是否适合多吃呢？孕妇可以吃柿子吗？孕妇能不能吃柿子，我们暂时不下结论，待你看完以下关于柿子的功效与作用之后，自然会知道孕妇可不可以吃柿子了。
中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。
柿子还有一个特点就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食时，对预防碘缺乏也大有好处。
柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。脾胃消化功能正常的人适合食用。
柿子的功效与作用：
1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；
2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；
3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效；
4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害；
5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
孕妇能吃柿子吗？从柿子的功效与作用来看，此水果是非常适合孕妇食用的。孕妇吃柿子不仅能有的效缓解妊娠高血压，且有良好的润肠通便作用，对于孕期便秘的孕妈来说，可是最好的食疗方法哦。需要注意的事，任何食物都应适而可止，切忌过量食用，否则利将变害。
孕妇可以吃柿子吗？妈妈育儿网小编还整理了一些经验妈咪对此问题的看法，一起去看看吧！
妈妈说：可以吃，我就在吃，不过一天吃一个，而且得饭后吃。吃水果就是要适量，清洗干净，再没有啥禁忌了。
妈妈说：可以吃柿子，但是不要空腹吃，也不要吃太多。
妈妈说：我一直在吃感觉挺好的
妈妈说：可以吃的，别太过量就行，
妈妈说：当然可以，只要不空腹吃就可以，不要吃多，两个就好了，很有营养呢
妈妈说：可以吃的哦，不碍事的，只是要少吃，毕竟是寒性食物！
妈妈说：能吃，柿子中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸等人体所需的食物，对人体有好处的，但柿子数寒性，不可以吃多，不可以空腹吃，容易腹泻。
妈妈说：我看书上说可以吃…我也吃了的…
妈妈说：柿子是大凉的，少吃比较好，水果要多吃，尤其是苹果
妈妈说：可以吃柿子，柿子对补钙还有帮助呢。水果的话，西瓜少吃，桂圆、山楂不要吃。
妈妈说：怀孕吃水果我觉得是好事，没什么忌讳的，我怀孕时什么都吃，也生出两个健康的宝宝啊，别计较太多，只要不吃坏肚子就行啊！
妈妈说：可以吧 我已经连着吃了一个星期了 每天吃一个 似乎没见什么不良反应
妈妈说：柿子是凉性的，适量即可。
柿子不能和什么同吃
柿子营养丰富，但要吃得健康，不过要注意一些与柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物，如蟹、鱼、海带等一起同吃，否则会生成不溶性的结合物，影响人体的健康。
1、柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，：中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。
2、柿子不能与红薯、菠菜同食：红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇，会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块——胃柿石。
3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。
4、柿子与酒：酒味甘辛微苦性大热有毒，而柿子则性寒，因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜，而且酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。
吃柿子的注意事项：
1、贫血患者少吃：柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀，可引起胃肠不适， 甚至绞痛，同时影响铁剂吸收。
2、糖尿病人勿食 ：柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
3、空腹不能吃柿子;因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成。
4、尽量不要吃柿子皮：因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
5、胃部寒凉、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子：柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。
小提示:如果柿子还没有成熟，可以用个纸箱，里面放点青苹果，或者放点梨子，这样可以促使柿子的成熟。
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