宝宝便秘的原因有生理因素、活动过少、排便不规律、饮食因素等。
便秘也已经成为儿科常见病之一，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力。根据病因分为器质性便秘和功能性便秘，其中功能性便秘占患儿总数的90%以上。常见病因包括以下方面：
1.生理因素：婴幼儿的消化道肌层发育尚不完全，无法定时排便，时常出现大便积存在直肠。2.活动过少：多数婴幼儿长时间是由大人抱着或者躺着，活动量少，导致婴幼儿的胃肠道功减弱，肠道蠕动减慢，容易发生便秘。
3.排便不规律：多数婴幼儿对大便的控制能力还比较差，难以形成按时排便的好习惯。
4.饮食因素：婴幼儿消化系统还没有完全发育好，进食太少，消化后体液吸收余渣少，致大便减少变稠，奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。
5.药物因素：过量补充钙剂和维生素D也会造成婴幼儿便秘，因为钙元素容易与肠道的食物残渣结合，形成不溶解的物质，使婴幼儿难以排出，造成便秘
宝宝便秘了该怎么做？
①宝宝第一次出现了好几天也没有排便的情况的时候，家长可以使用开塞露来帮助孩子排便。如果大便不太干，就没有什么大问题，家长不必太过担忧。但这只是一时之计不能经常用，否则一旦形成习惯性的依赖，以后排便就更困难了。
②确定宝宝的情况是便秘了，就可以多给宝宝吃一些膳食纤维含量比较高的水果蔬菜。比如山楂，苹果无花果等水果，或者是芹菜，笋等绿叶菜。同时给孩子减少米饭面条等淀粉主食的分量。当然，面包，饼干，蛋糕等零食也最好少吃一点。
③如果孩子出现了便秘的情况，家长们给孩子多喝水一定没错。水本身就是带走身体废弃物的主要力量。身体中可用的水分多了，就可以帮助进行新陈代谢，还能减少大便干结。不过，喝水也要适量。家长们不要给孩子喝太多的水，导致孩子把胃都撑满了。这样会影响到孩子正常的用餐。
④家长需要给宝宝增加一些运动量，鼓励和带领孩子多爬多动。平时还可以在饭后带孩子出去溜达一会儿，让运动帮助宝宝的肠胃也动起来。
⑤如果在家长试过了上面的方式之后，宝宝便秘的情况还是没有改善，那么就有必要去医院咨询一下医生了。然后家长可以在医生的指导下，给宝宝使用一些促进消化，改善便秘的药物。
如何让宝宝养成良好的排便习惯?
1、在宝宝清晨起床之后，养成给宝宝饮温开水的习惯，就能帮助和促进宝宝肠道蠕动，可以有效的防止宝宝便秘。
2、在妈妈准备给宝宝调制配方奶粉时，最好先看一下说明书，按照说明书上的要求来，不能随意的给宝宝提高浓度。
3、定时排便。每天早晨在给宝宝喂奶后，可以帮助宝宝排便，久而久之，可以养成宝宝定时排便的好习惯。妈妈需要注意的是，在宝宝排便时要注意室内温度，千万不要让宝宝产生厌烦或不适感。
4、保证宝宝每天的活动量，可以通过抱着宝宝或者是揉宝宝的腹部等行为来帮助宝宝活动，尽量避免让宝宝长时间单独地待在婴儿床上。
5、其实摄入一些纤维素也可以帮助宝宝避免出现便秘的情况，妈妈们可以在给宝宝添加辅食后添加一些高纤维的食物，比如全麦、糙米、亚麻籽、梨和各种蔬菜。并且随着宝宝年龄的增长，饮食中的纤维素含量也要相应的增加。
