“淡然于心”指的是一种对待事物和生活的态度，即把事情看得很淡，不将过多的喜怒哀乐、得失成败等情绪过分地放在心上，保持内心的平静、镇定与超脱 。
拥有这种心态的人，在面对成功时不会沾沾自喜、骄傲自满，而是能清醒地认识到这只是人生中的一个阶段或成果；面对失败与挫折，也不会过度沮丧、沉沦，而是能以平和的心境接受，并从中吸取经验教训。
在人际交往中，他们不会过于计较别人的评价、看法或一时的恩怨，以豁达的胸怀待人处事。
例如，一位运动员在比赛中获得金牌，他没有沉浸在胜利的狂喜中，而是淡然处之，继续专注于提升自己的技能，为下一次挑战做准备；或者一个人在工作中遭遇重大挫折，失业了，但他没有怨天尤人，而是淡然于心，冷静分析自身情况，积极寻找新的机会 。