怀孕以后，孕妈们因为抵抗力和免疫力的下降，对日常生活中的电磁辐射不能及时的排出体外。时间长了，堆积在身体中会造成巨大的伤害。不仅会影响孕妈自身，还会伤害肚子里的胎儿。所以准妈妈们在怀孕以前就需要准备关于电磁辐射的防护措施。那么，孕妇怎样防辐射呢？让我们来听听专家的意见。
一、减少电磁辐射源的接触
这一方法在工作和家里都是需要注意的。
在工作中，孕妈们最好别坐在电脑显示屏的侧面和背面，这两个地方辐射频率是最大的。使用一阵电脑之后就起身去窗口呼吸新鲜空气，眺望眺望远方。有的孕妈觉得家里的电磁辐射比工作中的少。这个想法是错误的。
家里的电磁辐射不比工作场所的少，电磁辐射源的种类非常多。混合在一起也是会给腹中胎儿造成一定影响的。专家建议，家用电器不能摆放的太过集中，不用的时候要把电源插头拔掉。这样做是可以有效减少电磁辐射的。对于房间要做到勤通风。
二、补充防辐射的蔬菜水果
说是抗辐射的蔬菜水果，其实不是说它们具有抵抗电磁辐射的作用。而是孕妈们在吃了它以后，摄入了营养成分，补充身体能量，提高身体的免疫力。从而达到了一定抵抗电磁辐射的效果。孕妇怎样防辐射？补充防辐射的蔬菜水果就是其中一个方法。
三、加强孕妈们的身体素质
孕妈们在孕期很容易受到电磁辐射的影响，也是因为这个时候身体的免疫力和抵抗力的下降。怀孕时期体质变得比较弱。这个时候孕妈们就不应该天天都修养在家。可以做一些小浮动的运动锻炼锻炼身体，提高身体素质，增强体质。就比如孕妇瑜伽，散步之类的运动都是可以的。不仅可以提高身体素质，在后期生产的时候也会变得更加顺利。
四、穿戴防辐射服
剩下的这个方法是很有效的，那就是穿戴专门的防辐射服。很多研究都表明，市面上大部分的防辐射服对日常生活中的电磁辐射有着良好的屏蔽作用。现在很多孕妈们怀孕了以后还坚守在工作岗位上，不可避免的暴露在电磁辐射环境下。穿戴防辐射服能够很有效的保护孕妈们和胎儿的健康。尤其是一些品牌防辐射服，就比如婧麒，能够屏蔽掉99.98%的电磁辐射。其他像乔薇依、亲琦、克莉思汀都是榜上有名的防辐射服，都是很不错的！
孕妇怎样防辐射？孕妈们可以尝试这四个方法。尤其是穿戴电磁辐射是最直接有效的一个方法。
