关于食用孕妇奶粉的最佳时间,专家和网上普遍给出的时间是孕期3个月到8个月,分娩之后,就不用再食用孕妇奶粉。对于这个说法,我不太赞成。孕妇奶粉最佳的食用时间是什么时候,我归纳为三个方面,如不正确,大家指正。
一、备孕期
因现在女性工作压力和饮食等诸多方面的影响,身体综合素质普遍降低,如果仅仅从怀孕后开始补充营养的话,对胎儿早期发育会有一定影响。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需再服用叶酸,其它营养也能保证全面、均衡,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。
二、怀孕后
孕妇对营养的摄取不仅要满足自身的营养,还要满足胎儿生长的需要,所以孕妇在孕期的营养补充不可忽视。尤其胎儿三个月后, 这时候胎儿在肚子里面快速地成长,需要大量的钙质。这时候的准妈妈就要早晚各喝一次,保证全天的营养吸收。到胎儿8个月后,为了避免孕妇营养过剩造成胎儿过大的情况,不同的孕妇可以依据自己的身体情况,调整孕妇奶粉的饮食量。在食用孕妇奶粉期间,孕妇补充其它微量元素等营养品,一定要遵循医嘱,以防过量补充造成对胎儿损害。
三、产后
产后可以继续喝孕妇奶粉, 孕妇奶粉也可以补充产期营养,坐月子的时候喝孕妇奶粉,可预防孩子畸形等。 孕妇奶粉丰富的营养物质可提高奶水中的营养;丰富的膳食纤维素也可以改善宝妈便秘情况。坚持饮用孕妇奶粉,其丰富的营养物质对宝妈产后身体恢复也有一定的帮助作用。
孕妇奶粉营养全面,在备孕期、孕期、产后,宝妈可以依据自身身体状况坚持服用。
孕妇喝奶粉的好处有哪些
1、补充叶酸
很多人都知晓补充叶酸的必要性,倘若叶酸不足,对于孩子的大脑,神经,脊髓发育是非常不利的,甚至会出现畸形儿,智障儿。而对于母体来说,少了叶酸,则会有胎盘早剥、流产等危险。而此类奶粉中的叶酸丰富,在怀孕早期饮用,可大大避免风险。
2、宝宝日后身体强壮
调查表明,坚持每天饮用孕妇奶粉的女性,其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面达标。
3、提高奶水质量
坚持饮用此类奶粉的准妈妈,日后的奶水质量也属于上品,她们的奶水中铁,铜,锌的含量非常可观,有助于宝宝的成长发育。
4、缓解孕期反应
多数准妈妈都有妊娠不适症状,诸如挑食,恶心,呕吐等,虽然看似并无不妥,但症状过于严重,母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的黄金元素众多,可以完美补救,该奶粉不但适合肠胃消化,而且其中的黄金元素也足以满足胎儿前三个月的发育,非常适合早孕反应严重的准妈妈。
5、促进婴儿脑部发育
婴儿的脑部发育非常关键,特别是在0~1岁,这是被专家们所公认的黄金阶段,因此需要额外的营养辅助,尤其是DHA。但就母体本身而言,DHA数量还不能完全满足于孩子的身体,而该奶粉中DHA较为丰富,因此在孕4月到产后3个月中,坚持饮用加强补充,那么在宝宝4岁时,你会发现他的智力测试分数特别出彩。
6、有利于分娩
该类奶粉中锌元素也是一大闪光点,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行,可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的“助产士”。