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【叶酸】叶酸片什么时候吃最好 叶酸的作用

日期：04/19 来源：用户上传

为什么怀孕之后的妈妈都要服用叶酸呢？究竟叶酸对于孕妇和胎儿来说有什么作用或功效呢？关于 叶酸的作用，叶酸片什么时候吃最好等相关内容，育儿网小编接下来将会为大家详细介绍，准备怀孕或正在怀孕阶段的孕妈妈你一定要看哦，因为这对于孕妇来说是一个相当重要的孕期营养知识哦！

首先，我们来看什么是叶酸，叶酸对孕妇起到什么样的作用。叶酸（Folic Acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，因最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸在美国又被称为“造血维生素”……


叶酸的作用

叶酸最重要的作用在于预防胎儿神经管发育缺陷，降低包括无脑儿、脊柱裂的发生率。此外，叶酸还具有预防孕妇贫血、防止早产的作用。

叶酸的作用？吃叶酸的正确时间

中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。

孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。也可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。

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