随着孕程的增加，准妈妈们的肚子一天天变大。在感受到宝宝神奇成长的同时，准妈妈的可能同时存在两种担忧：一方面，不知道摄入的营养是否能满足两个人的需要；另一方面，一个月增重5斤，又担心会不会胖得太快。
到底如何保护好自己，同时保护好宝宝呢？雅培金装喜康素了解妈妈和宝宝的需求，提供雅培孕哺优T M配方高营低脂, 科学轻松地补充孕期营养所需，为妈妈和宝宝提供全程保护。
何为高营低脂呢？我们都知道在孕哺期妈妈和宝宝都需要科学地补充足够的营养；同时，我们也应关注孕哺期低脂肪摄入的好处。
那么，具体到孕早中晚期，孕妇饮食的重点提示又有哪些呢？请大家做好笔记：
孕早期（12周以内），科学储备营养的关键阶段
孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现，叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸，并持续至整个孕期。
孕中期（13-27周），充足营养摄入也要控制体重
一般孕妇在整个孕期中体重增加12.5公斤。如果体重增加18公斤以上，巨大儿（出生体重超过4000克）的发生率高达13.2%，容易造成分娩困难；但是孕期体重增长过少，除了会影响母体的健康以外，还可以导致胎儿营养不良，宫内发育迟缓，使宝宝出生体重过低（不足2500克）。这些孩子成年以后发生高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、胆囊炎等慢性病的可能性大大增加。
孕妇应注意均衡营养，切勿大量进食，避免孕中期增重过快以及孕期超重现象的发生。如果食用孕妇奶粉，最好选择低脂肪配方，以雅培金装喜康素为例脂肪含量仅2g/100g，每杯脂肪含量不到0.8克，可以帮助合理控制孕期增重，有利于预防巨大儿，也有益于产后恢复身材。
孕晚期（28-40周），新生儿营养发力孕晚期
新生儿营养发力从妈妈的孕晚期开始。
以铁元素的母婴需求为例，孕妇是缺铁性贫血的高危人群：因为怀孕以后，血容量扩大，红细胞和血红蛋白合成增加，分娩时不可避免会引起出血；此外还要为胎儿储备一定数量的铁，以供新生儿出生后最初4个月的需要。
