是(shì) 非(fēi) 只(zhǐ) 为(wéi) 多(duō) 开(kāi) 口(kǒu) ，
烦(fán) 恼(nǎo) 皆(jiē) 因(yīn) 强(qiánɡ) 出(chū) 头(tóu) 。
忍(rěn) 得(dé) 一(yì) 时(shí) 之(zhī) 气(qì) ，
免(miǎn) 得(dé) 百(bǎi) 日(rì) 之(zhī) 忧(yōu) 。
近(jìn) 来(lái) 学(xué) 得(dé) 乌(wū) 龟(ɡuī) 法(fǎ) ，
得(dé) 缩(suō) 头(tóu) 时(shí) 且(qiě) 缩(suō) 头(tóu) 。
惧(jù) 法(fǎ) 朝(zhāo) 朝(zhāo) 乐(lè) ，
欺(qī) 公(ɡōnɡ) 日(rì) 日(rì) 忧(yōu) 。
解释翻译
【译文】
惹出是非只因为多讲话，遇到烦恼都因为逞强出头。忍住一时的气，就能免除百天的忧愁。近来学到乌龟的活法，能缩头的时候就缩头。知道惧怕刑法每天都会过得快乐，损公肥私每天都过得不快活。
【赏析】
“病从口入，祸从口出”。嘴是用来说话的，但如果管理不好，会给自己招来许多不必要的麻烦。是非在生活中是常有的，但更多的是非却是因为自己多事而自找的。遇事好逞强，有事强出头，这样的人往往会成为人们攻击的众矢之的。忍耐，进退有度，既是避免麻烦的方法，也是一种良好的处世态度。乌龟，是人们骂人的词语，但它的行为对人类也是很有借鉴意义的，能伸头、能缩头，躲在硬硬地壳里，任外边风吹雨打，任人们任意辱骂，任他人肆意凌辱，任世人冷嘲热讽，任人唾弃，我自泰山崩于前而面不改色，我行我之道。这是何等的胸襟!这是何等的气魄!这是何等的修养!这是何等的伟大!这也正反衬了那些辱骂他人、辱骂乌龟的人，他们是何等的愚蠢!何等的痴愚，他们是远远不能和乌龟相比、相提并论的，他们才是整个造物界的最底层。
是非只因多开口，烦恼皆因强出头。
心得
是非是因为你多说了几句，烦恼是因为你凡事老想着出头。不在开口，在于多开口;不在出头，在于强出头。说话、做事要看情势，情势不对，不要说话、出头。
忍得一时之气，免得百日之忧。近来学得乌龟法，得缩头时且缩头。
心得
忍住一时的火气，就可避免日后的烦恼。有事向乌龟学学，碰到麻烦就不管三七二十一，缩头躲避。乌龟受到侵扰、攻击时，就全身缩进乌龟壳，别的动物奈何不了它，只好放了它。做人有时也得如此，忍住一时之气。俗话说：惹不起还躲不起吗?唐朝武则天时的宰相娄师德教育弟弟说：别人唾你一脸口水，怎么办好?不要擦了，让它自己干。有唾面自干的定力，谁还没事来找你麻烦?
惧法朝朝乐，欺公日日忧。人生一世，草生一春。
心得
畏惧法律才会天天快乐，欺骗政府只能天天担忧。人活一辈子，就像草一样，春天一过，生命就要走向结束。前后两句连起来可以这么看.•人生短暂，那就得追求快乐。怎么才能快乐呢?该畏惧的就得畏惧，该遵守的就得遵守。这样子事事守规矩，即使没钱，也不会有人来找你烦恼。
注释出处
〔1〕为：因为。强：强求，逞强。
〔2〕惧法：惧怕法律。法：法律。朝朝：天天，每天。欺：欺侮。公：公德，公众。