怀孕以后，如果出现宫缩是分娩的前兆。当然，在孕中期的时候也会出现宫缩的情况。有很多时候都会出现假性宫缩，只有在生产的时候宫缩才是重要的。孕中期宫缩是需要特别注意的，那么孕中期宫缩几个小时正常吗？
孕中期宫缩几个小时，是不正常的。是需要及时去产科进行检查的，以免因为宫缩而影响胎儿。一直宫缩几个小时的话，会影响子宫的健康和给胎儿的引营养，严重的还会出现缺氧，会出现早产的情况。所以是需要去医院检查一下，然后对症进行护理。
宫缩是要及时进行护理的，在生活中也要预防。孕中期要有一个健康的生活规律，不要熬夜，避免剧烈运动，多吃一些蛋白质和蔬菜，营养好了才会让胎儿健康发育。在睡觉的时候，尽量向左边睡觉，可以减少宫缩，增强胎儿的健康。还有孕妇要穿宽松的，衣料要选择透气和纯棉的料子。
当孕中期发生宫缩以后，是要平躺休息的。然后用嘴巴深呼吸，来放松腹部和身体。宫缩的时候，千万不要动，要静静的站着或是坐下。宫缩比较严重的，是需要去医院来进行治疗的。