女性每个月都会来例假，也就是常说的月经，一般正常情况下是一个月来一次，每次在5天左右最正常，但是也要看血多血少的情况，很多女性来月经的时候都会出现痛经的情况，这就是常见的月经不调症状，有时候没有性生活的情况下，出现长时间不来例假怎么办？月经推迟的原因又有哪些呢？
长时间不来例假怎么办
月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟十天以上，最好去医院检查。提前或延后十天仍是属于正常的范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，本来正常的女性一定会担心。
月经推迟的原因有哪些
1、同房后7天就能检测是否有妊娠情况，如果有过性生活，月经推迟了一个星期以上就要考虑怀孕的情况。
确定怀孕的方法有很多，常用的是使用早孕试纸，当然，早孕试纸检测不一定准确，为了准确知道是否怀孕，就需要去医院进行b超检查是快速确定是否怀孕的方法。
2、服用药物，对女性月经也有影响。一般激素类药物对内分泌有所影响，如果长期服用这类药物，会影响女性正常月经，可能会导致月经推迟。
3、如果女性生活和工作压力过大，也是会引起月经的推迟。因为长期压抑的心理，以及生气，或是收到心理创伤的时候，都可导致月经不调。
4、有一些女性喜欢熬夜、吃冰冷食物、减肥等，不良的生活习惯会使正常月经有所影响，规律的生活能够让月经保持规律。生活环境改变也会影响月经情况，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。
5、一些女性的疾病，如卵巢功能异常，都会影响月经的到来时间，可能会有月经推迟的发生。另外患有一些慢性消耗性疾病，也会因为营养缺乏而导致月经推迟。
长时间不来例假怎么办？如果月经推迟了10天以上那肯定是有问题的，月经不调可大可小，严重的情况还会影响以后生育，所以出现月经不调的情况需要及时去医院检查，一般情况都是建议使用中药来调养身体，毕竟中药对身体没有多大的伤害，月经推迟不可小视，需要重视。